*伊莉莎白的鏡子*
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餐單小記錄

7.7
早餐
綠茶一杯

午餐
雲吞米線+檸茶

下午茶
牛奶1杯+水溶纖維

晚餐
蘋果x1
日式生菜沙律x1大碗

7.8
早餐
維他奶一杯

午餐
和民大吃大喝......

下午茶
------

晚餐
蘋果x1

7.9
早餐
無糖豆奶一杯

午餐
蘋果x1

下午茶
藍莓cheese cake切件半件

晚餐
白汁煙三文魚菠菜面半碟
凍朱力少甜一杯

7.10
早餐
無糖豆奶一杯+水溶蛋白纖維

午餐
火腿粟米包x1
意粉x1/3碟

下午茶
無糖朱古力3小片

晚餐
鮮果甜乳酪x1
日式生菜沙律x1大碗

7.11
早餐
水一大杯

午餐
火腿粟米包x2
無糖豆奶一杯+水溶纖維+綠茶粉

下午茶
蘋果x1 

晚餐
赤貝10粒
白汁磨菇意粉半碟
野菜汁x1罐

7.12
早餐
------

午餐
赤貝3粒
白汁磨菇意粉半碟
無糖豆奶一杯+水溶纖維

下午茶
野菜汁x1罐
無糖朱古力3小片

晚餐
火腿粟米包x1
煎蛋角2件

7.13
早餐
維他奶x1罐

午餐
Muk樂雞6件
甜乳酪x1支

晚餐
泡芙x1個
無糖豆奶一杯

7.14
早餐
咖啡x1杯
牛肉球x4粒

午餐
少油蛋撻x1個

下午茶
雜錦撈(春蛋、蜆肉、芋絲)

晚餐
水道橋大吃大喝......*不含澱粉質

7.15
早餐
少甜豆奶咖啡一杯
瑪麗餅x3塊

午餐

紅莓蒸蛋糕x1

下午茶
-------

晚餐
味千大吃大喝......
 

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